心理创可贴

作者

情绪教练刘忆

35
读者
38
内容

用简单有效的方法助你走出心理困境,活出生命的美好。

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情绪教练刘忆

2024/07/18

「被忽视」的你,请打开

亲爱的朋友,

收到你的倾诉,我的心被深深触动…

你勇敢地揭开了那些隐藏在日常生活缝隙中的被忽视感,让我看到了一个渴望被理解、被重视的灵魂:

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情绪教练刘忆

2024/07/16

「好面子」的你,请打开

亲爱的朋友,

你告诉我,你总是因为「好面子」而感到困扰,甚至有时候这种情绪会让你感到焦虑和压力。

你努力维持着外在的完美形象,却在不经意间流露......

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情绪教练刘忆

2024/07/12

「内耗」的你,请打开

亲爱的朋友,

我听你提起最近总是感到一种莫名的疲惫和消耗,仿佛内心深处有一股无形的力量在不断地拉扯着你,让你感到筋疲力尽。

你描述自己就像是一......

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情绪教练刘忆

2024/07/10

「丧」的你,请打开

亲爱的朋友,

你跟我说,自己最近总是被一种莫名的情绪笼罩着,你说好像做什么都没有劲,世界变得不那么鲜亮,生活暗淡无光,像是被一层淡淡的灰雾包裹,连平日里喜欢的事情也提不......

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情绪教练刘忆

2024/07/09

「多疑」的你,请打开

亲爱的朋友,

记得那天你跟我说,你发现自己最近总是容易怀疑周围的人和事,感觉自己的心态好像出了点问题……

你说你参加同学聚会,有个同学和别人聊......

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情绪教练刘忆

2024/07/08

「悲观」的你,请打开

亲爱的朋友,

最近,你向我提及你内心的「悲观」情绪,这让我深感关切。

记得那天,你跟我说:“我总是看不到事情好的一面,无论发生什么,我首先想到......

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情绪教练刘忆

2024/07/07

「悲伤」的你,请打开

亲爱的朋友,

当我听到你最近总是“感到悲伤”时,我的心情也挺沉重的……

悲伤,这种感受,似乎在我们的生活中一旦悄然出现,就会带着一丝沉重与无奈......

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情绪教练刘忆

2024/07/05

「挫败」的你,请打开

亲爱的朋友,

你跟我说你的人生一直深陷「挫败」的泥沼,让你痛苦又迷茫……

无论是工作上的挑战,还是生活中的琐碎日常,都让你感到深深地挫败……<......

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情绪教练刘忆

2024/07/04

「委屈」的你,请打开

亲爱的朋友:

你告诉我,你觉得你这么多年来一直活得很「委屈」……

你说你无论是工作还是家庭生活中,似乎总有一股压抑的情绪在你心里……

<......
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情绪教练刘忆

2024/07/03

「胡思乱想」的你,请打开

亲爱的朋友,

你跟我说,现在的你总爱控制不住地「胡思乱想」,这些「胡思乱想」给你带来了莫大的烦恼……

你说你时常会在夜深人静时,突然冒出一些过......