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雪梅:45岁中年少女、自信力教练、千人付费写作群【一块写写】主理人 超能力:让人感到信任、安全、温暖、有力量 擅长方向: ①支持内心敏感的人快速解决负面情绪的干扰,提升行动力 ②激发创业者、主理人的内在潜能,突破挑战,提升财富力 ③帮助自卑内向的人看见自身特质,发现优势,提升自信力 本专栏记录雪梅的成长之旅,主要包含 【教练技术闻思修】【个人成长随笔】【客户改变案例展示】 原价299元,福利价52元 满100人涨价到66元,后续阶梯涨价 订阅后,截图支付记录,加微信 xuemei9565,进交流群。

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雪舞梅香

2024/09/28

D1058 爱自己,从内心开始的旅程

“自爱是人生漫长浪漫史的开端。” ——奥斯卡·王尔德

当事情不顺利时,我总是抱怨外界的问题,是别人的问题,同时我又会责怪自己。但那时我从来没想过,可能是因为我不够爱自己。

“我是一切的根源,爱是一切的答案。” 永澄老师的这句话成了我每天的必修课。我每天早上都会念这两句话,试着去感受它们的含义。我坚持了九九八十一天,听了很多讲座,做了疗愈,经历了很多关于爱自己的探索。

我逐渐明白,如果我不爱自己,就没法给自己能量,总是想从外面找能量。但如果你不爱自己,别人也很难爱你,从别人那里得到能量就更难了。

遇到永澄老师,我真的很幸运。他点燃了我心中的第一把火,让我感受到了真正的爱。他的关心、接纳和支持让我开始意识到,原来我这样对待自己才能吸引爱。我开始尝试去看自己不接纳的部分,去认识真实的自己,去发现我的特点和优势。通过参与各种活动,我和一些伙伴一起成长,一起学习如何更好地爱自己。

- 自我接纳:接受自己的不完美,认识到自己的价值。

- 自我关怀:像对待最好的朋友一样对待自己,给自己足够的休息和放松。

- 健康生活:均衡饮食、适量运动,确保充足的睡眠。

- 边界设定:学会说“不”,保护自己的时间和精力。

- 积极自我对话:用积极的语言和自己对话,替换掉内心的批评和否定。

- 个人成长:不断学习新知识和技能,投资于自己的成长。

- 情感表达:允许自己真实地表达情感。

- 感恩练习:每天感谢自己所拥有的一切。

- 小确幸:享受生活中的小确幸,如一杯好咖啡或一次散步。

- 避免比较:专注于自己的成长,而不是和他人比较。

“爱是纯洁的,爱的内容里,不能有一点渣滓;爱是至善至诚的,爱的范围里,不能有丝毫私欲。” ——莎公爵夫人

爱自己是一个持续的过程,它要求我们不断地自我反思和自我提升。通过爱自己,我们能够更好地理解自己,给自己力量,从而吸引更多的爱和正能量进入我们的生活。这是一个从内心开始的旅程,每一步都充满了成长和变化。

加油!一起写写,一起成长!活出自信绽放!

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雪舞梅香

2024/09/22

D1057 打开“好心情”开关,瞬间开心起来!

前两天直播的时候,有老朋友说:雪梅姐越来越好看了,闪闪发光 ……

听得我呀,心里美美的~~~

谢谢亲爱的朋友们,每次都来支持,为我赋能

我也觉得自己越来越美了......

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雪舞梅香

2024/09/17

D1056 自信和认同带给我最大的价值是什么

自信和认同带来内在的宁静,这对我而言意味着:

我可以拥有更大的梦想,我值得过更好的生活。

我可以有很大的潜力去做更大的、更有意义的事情。

我也以更加有耐心,愿......

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雪舞梅香

2024/09/15

D1055 内心特别宁静,像被洗过一样

这是能量金句功课打卡的第323天,

这两天明显感受到了【质】的飞跃!

我在做功课的时候,内心很安静很安静

就像是刚被洗过一样,纯净无暇

我能清晰地......

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雪舞梅香

2024/09/13

D1054 创造者的洗脑日常

连续几天加班到半夜,但是这一轮和以往很不同。

以前加班晚了,难免会觉得不爽,甚至抱怨

这一轮,恰逢练习创造,

作为创造者,每天都被【创造】这个词深度洗脑

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雪舞梅香

2024/09/08

D1053 失控了,对自己特别失望

伙伴:雪梅,我有个感觉,计划好的事,一旦被某些事打乱了节奏,

就失控了,就对自己特别失望……

我:当你感觉到失望的时候,你去感受一下,这个失望的情绪背后,我......

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雪舞梅香

2024/09/07

D1052 每一个人都是创造者

我创造我的世界

我不需要改变他人

我只要改变我自己的内在

这个世界就改变了

我依靠愿景、热情、信念

我依靠身份、能力、关......

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雪舞梅香

2024/09/05